کدام سرلاک کودک را چاق میکند

6 ماهش تموم شده اره شیر خودم الان یه ماهه همین وزن مونده

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت می‌باشید

مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
صفحه
“شرایط استفاده از سایت”
را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است

سرلاک (Cerelac) نام غذای کمکی کودکان است که بعد از ۶ ماهگی به آن ها داده می شود. سرلاک برای سنین مختلف نوزادان تولید می شود. ماده اصلی موجود در سرلاک پروبیوتیک است که به شکل مؤثری باعث وزن گیری نوزاد و تقویت سیستم گوارشی و ایمنی نوزاد می شود. بنابراین سرلاک چاق کننده است و حتی گاهی سرلاک برای چاقی بزرگسالان استفاده می شود.

چیزی که به نام سرلاک می شناسیم در واقع نام مارک این محصول است که توسط شرکت نستله تولید می شود. در واقع سرلاک نام برند یک غذای کمکی نوزاد است که توسط شرکت نستله تولید می شود.

در پاسخ کوتاه به این سوال که سرلاک چیست می توان گفت سرلاک ترکیبی از شیر و حبوبات یا غلات آسیاب شده است که در طعم های مختلفی موجود است. نوزاد تا قبل از ۶ ماهگی نیازی به هیچ ماده اضافی دیگری به جز شیر مادر ندارد و همه مواد مورد نیاز خود را از شیر مادر دریافت می کند. اما بعد از ۶ ماهگی نیاز دارد که غذای کمکی دریافت کند چون ذخیره هایی که از دوران جنینی به همراه داشته رو به اتمام می رود. Cerelac مارک غلات فوری است که توسط Nestlé ساخته شده است. سرلاک در نوزادان ۶ ماهه و بالاتر به عنوان مکمل شیر مادر شناخته می شود.

این برند برای اولین بار در سال ۱۹۴۹ به ثبت رسیده و هم اکنون در بلژیک، دانمارک، آلمان، اسپانیا، پرتغال، آمریکای جنوبی، آمریکای مرکزی، آمریکای شمالی، هند، خاورمیانه، نیجریه، آفریقای شمالی، پاکستان، فیلیپین، آفریقای جنوبی، آسیای جنوب شرقی و زیمبابوه به فروش می رسد. Cerelac محصولی است که در پرتغال تولید می شود و شیر آن از آزورس (Azores) و آرد آن از Alentejo تهیه شده و از نظر بیولوژیکی برای نوزادان تهیه شده است.

با وجودی که سرلاک پر از مواد مغذی است، اما دارای پرچم قرمز بزرگی به نام شکر است. گلوکز ، ساکارز ، فروکتوز ، لاکتوز ، دکستروز ، کارامل ، شربت ذرت ، مالت – اینها برخی از نام هایی هستند که شکر از طریق آن به رژیم غذایی شما اضافه شده است. البته ، شما نمی توانید تضمین کنید که کودک شما در تمام طول زندگی از شیرینی دوری کند.کدام سرلاک کودک را چاق میکند

از نظر فیزیولوژیکی ، کودکان به هیچ وجه در رژیم غذایی خود نیازی به قند اضافه ندارند. خطراتی مانند پوسیدگی دندان ها و چاقی در اثر مصرف قند و شکر ایجاد می شود که در بزرگسالی نیز مضر است.

شاید برایتان این سوال پیش بیاید که سرلاک از چه چیزی تشکیل شده است؟ برای اینکه بدانیم سرلاک چیست بهتر است در ابتدا بفهمیم مواد تشکیل دهنده آن چیست؟ مواد تشکیل دهنده سرلاک شیر، برنج، حبوبات است و به آن ویتامین هایی مانند فروس سولفات (آهن)، فولیک اسید (ویتامین B9) و آسکوربیک اسید (ویتامین C) اضافه می کنند.

سرلاک در انواع و طعم های مختلفی تولید می شود که در ترکیبات هر کدام مواد مختلفی وجود دارد. مهم ترین مواد تشکیل دهنده انواع سرلاک شامل موارد زیر است:

مواد تشکیل دهنده ۱۰۵ گرم سرلاک گندم

رفلاکس

یکی از مضرات سرلاک برای نوزادان این است که در کودکانی که با مشکل رفلاکس مواجه هستند می تواند باعث تشدید رفلاکس شود.

یبوست

از آنجایی که سرلاک حاوی غلات است می تواند باعث یبوست شود. برای رفع این مشکل بهتر است غذاهایی را به عنوان سرلاک به کودک بدهید که این مشکل را کاهش دهد.

آلرژی 

بعضی کودکان ممکن است نسبت به سرلاک حساسیت و آلرژی داشته باشند و این به دلیل افزودنی های سرلاک است. حساسیت هایی مانند اسهال، آبریزش بینی و سرفه.

چاقی

سرلاک حاوی مقادیری قند و شکر است که می تواند باعث چاقی ، پوسیدگی دندان ، دیابت و …. در کودکان شود البته در صورت مصرف زیاد. کودکان به دلیل وجود شکر در سرلاک ممکن است به طعم آن عادت کنند و در بزرگسالی نیز به غذاهای حاوی شکر علاقه نشان دهند.

بله سرلاک در وزن گیری و چاق شدن نوزاد بسای مؤثر است و به مادرانی که نوزاد آن ها وزن کمی دارد توصیه می شود که بعد از ۶ ماه سرلاک را در وعده های غذایی بیشتری به عنوان غذای کمکی به کودک خود بدهند. حتی سرلاک برای چاقی بزرگسالان نیز مصرف می شود. مصرف سرلاک برای چاقی افراد بزرگسال یکی از موارد مصرف سرلاک است.

یکی از فواید سرلاک برای نوزاد این است که باعث چاق شدن و وزن گیری نوزاد می شود و معمولا مادران برای اینکه نوزادشان به وزن مناسب برسد در کنار شیر مادر از سرلاک به عنوان غذای کمکی استفاده می کنند تا وزن نوزادشان افزایش یابد. برای اینکه نوزاد شما بهتر وزن بگیرد می توانید از دانه های آجیل در سرلاک استفاده کنید.

سرلاک را می توان تا سن دو سال به نوزاد داد و به این شکل به وزن گیری نوزاد کمک کرد اما بهتر است افزایش وزن نوزاد با غذاهای طبیعی و خانگی انجام شود تا هم به سلامت آن ها کمک شود و هم کودکان با طعم انواع غذاها آشنا شوند.

بعضی بزرگسالان برای چاق شدن و بالا رفتن وزنشان سرلاک می خورند. خوردن سرلاک باعث چاق شدن می شود البته زیاده روی در مصرف سرلاک می تواند باعث بالا رفتن کلسترول و چربی بشود. روش دیگری که می توان از سرلاک برای چاقی صورت بزرگسالان استفاده کرد درست کردن ماسک با سرلاک است. روش های مختلفی برای این کار وجود دارد. یکی از روش ها این است که سرلاک را با روغن زیتون ترکیب کنید و آن را هفته ای سه بار روی صورت خود قرار دهید.

سرلاک در انواع و طعم های مختلفی وجود دارد مانند:

انواع مختلف سرلاک برای نوزادان در سنین مختلف استفاده می شود و در هر کدام مواد غذایی مختلفی برای نوزادان وجود دارد که با توجه به راهنمایی های روی بسته های سرلاک و تجربه دیگران می توانید از آن ها استفاده کنید.

ذخیره نام، ایمیل و سایت توسط مرورگر برای ارسال دیدگاه در زمانی دیگر.

زمانی که کودک آماده تغذیه از غذای جامد می‌شود، می توانید با سرلاک‌ های که تک غله‌ای و غنی از آهن هستند، تغذیه تکمیلی را آغاز کنید. این ابتدای راه برای کودک است تا چگونه خوردن مواد جامد و سفت را یاد بگیرد. انواع و طعم های مختلفی از سرلاک برای نوزادان مانند سرلاک برنج یا گندم و موز به همراه شیر در بازار موجود است. آنچه در ادامه این مطلب می خوانید، معرفی انواع طعم های سرلاک برای نوزادان است.

سرلاک چیست؟ اولین غذای جامدی که نوزادان مصرف می کنند، معمولا سرلاک است، سرلاک غذای کمکی سالم و مقوی برای هر سن نوزاد موجود است. سرلاک از نظر طعم و قوام بسیار متنوع است. سرلاک را یک غلات مخصوص نوزاد در تعاریف علمی میتوان نامید که دارای پروبیوتیک مفید بیفیدوس (باعث تقویت سیستم ایمنی و گوارشی نوزاد) است .

مواد سرلاک چیست؟ سرلاک معمولا از جمله اولین غذاهای جامدی است که برای نوزادان استفاده می‌شود. در توصیه ای که از طرف انجمن پزشکان امریکا شده است تا یک سالگی، مادران سرلاک‌های غنی شده از آهن را با شیر مادر یا شیرخشک مخلوط کرده و به نوزادان در طی روز بعنوان وعده غذایی بدهند.

برای تهیه انواع طعم های سرلاک رقیق می توان به آسانی با مخلوط کردن ۱ قاشق پودر غلات با ۴ یا ۵ قاشق شیر مادر، شیر خشک یا آب آن را تهیه می‌شود.کدام سرلاک کودک را چاق میکند

سرلاک جو دوسر توسط انجمن پزشکان امریکا به عنوان مناسب‌ترین غذای جامد نوزادان، پیشنهاد شده است. جو دوسر گیاهی است که سر سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان‌های زیادیست و بیشتر کودکان طعم ملایم آن را دوست دارند. بسیاری از سرلاک‌های جو دوسر حاوی قطعه های میوه‌های خشک، مثل موز و تمشک است که طعم دوست داشتنی به آن میدهد. یک توصیه: ابتدا به نوزاد خود سرلاک جو دوسر ساده بدهید و بعد از آن به سراغ سرلاک مخلوط با میوه بروید. در این صورت اگر شاهد آلرژی در کودک بودید به راحتی منشا آن را تشخیص می‌دهید.

حاوی ریز مغذی های ایمن: آهن، روی، ویتامین آ و ث- هضم آسان- حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز کودک

توجه کنید که: مراقب محصولاتی که دارای عسل هستند باشید. تا یک سالگی نباید عسل را جز تغذیه کودک قرارداد. ممنوعیت عسل برای این قبیل از کودکان به دلیل وجود سک بوتولیسم غیر پاستوریزه است که کشنده است اما سرلاک های بسته بندی شده که حاوی عسل است، این مساله را شامل نمی شوند، زیرا  طی مراحل آماده سازی عمدا از بین خواهد رفت. به همین دلیل می توانید سرلاک های حاوی عسل برا کودکان زیر یک سال نیز استفاده کرد.

دادن سرلاك به كودك ۷ ماه به بالا شامل برنج و سبزیجات مخلوط به همراه شیر 

برنج با طعم و مزه سبزیجات برای نوزادان ۷ ماه و بالاتر است. غلات شیرین با پودر شیر و سبزیجات مخلوط تغذیه کننده و پایه ای عالی برای رشد کودک دلبندتان است .

غلات و حبوبات یک پایه ایده آل برای یک رژیم غذایی متعادل و متنوع است.حاوی آهن، یک عامل مهم در رشد طبیعی است.با ویتامین D و کلسیم، برای کمک به رشد طبیعی استخوان نوزادان .دستور العمل ما حلال است و همچنین برای گیاه خواران مناسب است.پس از آماده شدن، غذای کودک ساختار خود را حفظ کرده و سفت نخواهد شد عناصر غلات ۵۰٪ (آرد برنج آبی، آرد برنج)، پودر شیر خشک ۲۴٫۷٪، روغن های گیاهی (پالم، کلزا، آفتابگردان، نارگیل) آنتی اکسیدان: آسکوربیل پالمیتات، سبزیجات خشک ۵٫۷٪ (نشاسته ذرت، گوجه فرنگی، هویج، کدو، مالتودکسترین ، امولسیون: آفتابگردان، لسیتین آفتابگردان، فلفل، آبمیوه هویج)، مالتودکرستین، مواد معدنی (کربنات کلسیم، فومارات آهن، سولفات روی، یدید پتاسیم)، ویتامین ها (C، نیاسین، E، تیامین (B1)، پانتوتنیک اسید، A، B6، K، اسید فولیک، بیوتین، D)، طعم دهنده (وانیلین)، بدون گلوتن

 

سرلاک برنج یکی از انواع سرلاک خانگی برای نوزاد که می‌توانید در خانه تهیه کنید. این سرلاک خانگی را از 7 ماهگی به بعد برای نوزاد درست کنید. این سرلاک یکی از  انواع طعم هاي سرلاك خانگی ست که از بهترین و مقوی‌ترین سرلاک است که به‌سادگی در خانه تهیه می‌شود و باعث وزن گیری او نیز می شود.

مواد لازم برای تهیه سرلاک برنج

طرز تهیه

یک نوع سرلاک خانگی دیگر با کمک بیسکوییت مادر یا بیسکوییت ساقه طلایی تهیه می‌شود. می‌توانید این سرلاک خانگی را بعد از 7 ماهگی برای نوزاد آماده کنید. برای تهیه این سرلاک یک عدد بیسکوییت مادر یا ساقه طلایی را کاملاً خرد کرده و با چند قاشق آب جوشیده سرد مخلوط کنید. بیسکوییت ساقه طلایی به دلیل دارا بودن سبوس برای رفع یبوست نوزاد و تنظیم سیستم گوارش او مفید است.

 

سرلاک برای وزن گیری نوزاد: بعضی از مادران برای وزن گیری نوزاد به سراغ مصرف سرلاک می‌روند و به عنوان یک غذای کمکی نوزاد روی آن حساب می‌کنند.  کدام سرلاک نوزاد را چاق می‌کند و بهترین سرلاک چاق کننده نوزاد کدام است؟ پاسخ این پرسش این است که بیشتر سرلاک های آماده ترکیب و فرمول کم و بیش یکسانی دارند اما در صورتیکه می‌خواهید سرلاک در وزن گیری نوزاد تأثیر بیشتری داشته باشد، می‌توانید خودتان سرلاک خانگی مقوی‌تری آماده کرده و آن را مواد پرکالری ترکیب کنید. کدام یک از انواع طعم های سرلاک برای وزن گیری مفید تر است؟ اگر می‌خواهید از سرلاک برای وزن گیری نوزاد استفاده کنید می‌توانید میوه‌های پر کالری مانند موز را به سرلاک بیفزایید یا از سرلاک برنج استفاده کنید. به این ترتیب کالری سرلاک بیشتر شده و می‌تواند در وزن گیری نوزاد لاغر تأثیر داشته باشد. علاوه بر این استفاده از مغزدانه های روغنی، عسل و .. هم می‌تواند در افزایش وزن نوزاد تأثیر بیشتری داشته باشد.

 

نویسنده :
تیم تالیف و ترجمه نی نی پلاس

منبع:

نی نی +

تغذیه و مراقبت

تغذیه و مراقبت

تغذیه و مراقبت

تغذیه و مراقبت

تغذیه و مراقبت

تغذیه و مراقبت

تغذیه و مراقبت

این بخش در حال طراحی می باشد

0