چگونه مراقبه کنیم یک راهنمای عملی برای دوست شدن با ذهنمان نوشته پما چودرون ترجمه علی سخاوتی مدیتیشن صرفا تعلیم حالت وجود ماست تا ذهن و بدنمان بتوانند هماهنگ باشند. با تمرین مدیتیشن، ما می‌توانیم یاد بگیریم که به دور از فریب، کاملا زنده و اصیل باشیم. چوگیام ترونگپا رینپوچه خرید این… ادامه خواندن علی سخاوتی